1. Individual Therapy

One-on-one sessions focused on personal growth, self-discovery, and mental health management.
Individual therapy allows clients to work privately with a psychologist to explore personal challenges, set goals, and develop strategies for managing their mental health. This approach is highly individualized, with each session tailored to meet the client's unique needs. Issues commonly addressed include anxiety, depression, stress, trauma, and self-esteem.

​

العلاج الفردي

جلسات فردية تركز على النمو الشخصي، اكتشاف الذات، وإدارة الصحة النفسية.
يتيح العلاج الفردي للعملاء العمل بشكل خاص مع أخصائي نفسي لاستكشاف التحديات الشخصية، تحديد الأهداف، وتطوير استراتيجيات لإدارة صحتهم النفسية. هذا النهج مخصص للغاية، حيث يتم تخصيص كل جلسة لتلبية احتياجات العميل الفريدة. تشمل القضايا التي يتم التعامل معها غالبًا القلق، الاكتئاب، التوتر، الصدمات، واحترام الذات.

​

2. Group Therapy

Therapeutic sessions conducted in a group setting, fostering mutual support and shared experiences.
Group therapy provides clients with the opportunity to connect with others facing similar issues. Sessions are led by a licensed psychologist who facilitates discussions on common topics like anxiety, coping strategies, and relationship challenges. Group therapy is valuable for building social support, improving communication skills, and gaining different perspectives on shared experiences.

​

العلاج الجماعي

جلسات علاجية تُجرى في بيئة جماعية، تعزز الدعم المتبادل والتجارب المشتركة.
يوفر العلاج الجماعي للعملاء فرصة للتواصل مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة. تُدار الجلسات بواسطة أخصائي نفسي مرخص، ويشرف على مناقشات حول مواضيع شائعة مثل القلق، استراتيجيات التأقلم، وتحديات العلاقات. يعد العلاج الجماعي مفيدًا لبناء الدعم الاجتماعي، تحسين مهارات التواصل، واكتساب وجهات نظر مختلفة حول التجارب المشتركة.

​

3. Family and Couples Therapy

Focused on improving communication, resolving conflicts, and strengthening relationships.
Family therapy addresses dynamics within the family that may impact an individual’s mental health, helping family members better understand and support each other. Couples therapy is designed to assist partners in resolving conflicts, improving communication, and building healthier, more fulfilling relationships. These therapies emphasize respect, empathy, and effective communication techniques.

​

العلاج الأسري وعلاج الأزواج

يركز على تحسين التواصل، حل النزاعات، وتعزيز العلاقات.
يهدف العلاج الأسري إلى معالجة الديناميكيات داخل الأسرة التي قد تؤثر على الصحة النفسية للفرد، ويساعد أفراد الأسرة على فهم ودعم بعضهم البعض بشكل أفضل. يهدف علاج الأزواج إلى مساعدة الشريكين في حل النزاعات، تحسين التواصل، وبناء علاقات صحية ومرضية. تركز هذه العلاجات على الاحترام، التعاطف، وتقنيات التواصل الفعالة.

​

4. Child and Adolescent Therapy

Specialized therapy for young clients, focusing on emotional, behavioral, and developmental challenges.
Our psychology services include tailored support for children and adolescents struggling with issues such as ADHD, anxiety, depression, trauma, and behavioral challenges. Therapists use age-appropriate techniques, such as play therapy, behavioral interventions, and family involvement, to help young clients build resilience, improve communication, and develop positive coping mechanisms.

​

العلاج للأطفال والمراهقين

علاج متخصص للعملاء الصغار، يركز على التحديات العاطفية، السلوكية، والتطورية.
تشمل خدمات علم النفس لدينا دعمًا مخصصًا للأطفال والمراهقين الذين يعانون من مشاكل مثل ADHD، القلق، الاكتئاب، الصدمات، والتحديات السلوكية. يستخدم المعالجون تقنيات مناسبة للعمر، مثل العلاج باللعب، التدخلات السلوكية، ومشاركة العائلة، لمساعدة العملاء الصغار على بناء القدرة على التحمل، تحسين التواصل، وتطوير آليات تأقلم إيجابية.

​

5. Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

An evidence-based approach aimed at helping clients change unhelpful thought patterns and behaviors.
CBT is effective for various mental health issues, including anxiety, depression, and OCD. The therapy focuses on identifying negative thought patterns and working to replace them with more constructive perspectives. Clients learn practical skills to manage their mental health, reduce distress, and improve their overall quality of life.

​

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

نهج قائم على الأدلة يهدف إلى مساعدة العملاء على تغيير الأنماط الفكرية والسلوكيات غير المفيدة.
يعتبر CBT فعالًا في التعامل مع العديد من القضايا النفسية، بما في ذلك القلق، الاكتئاب، وOCD. يركز العلاج على تحديد الأنماط الفكرية السلبية والعمل على استبدالها بوجهات نظر بناءة أكثر. يتعلم العملاء مهارات عملية لإدارة صحتهم النفسية، تقليل الضيق، وتحسين جودة حياتهم بشكل عام.

​

6. Mindfulness-Based Therapy

A therapy that integrates mindfulness practices to help clients stay present and manage stress.
Mindfulness-based therapy encourages clients to observe their thoughts and feelings without judgment, which can reduce anxiety, stress, and depression. By staying focused on the present moment, clients learn to respond to difficult emotions in healthier ways, ultimately fostering emotional resilience and mental clarity.

​

العلاج القائم على اليقظة

علاج يدمج ممارسات اليقظة لمساعدة العملاء على البقاء حاضرين وإدارة التوتر.
يشجع العلاج القائم على اليقظة العملاء على مراقبة أفكارهم ومشاعرهم دون حكم، مما يمكن أن يقلل من القلق، التوتر، والاكتئاب. من خلال البقاء مركزين على اللحظة الحالية، يتعلم العملاء كيفية الاستجابة للمشاعر الصعبة بطرق صحية، مما يعزز من قدرتهم على التحمل العاطفي والوضوح العقلي.

​

7. Psychodynamic Therapy

Focuses on uncovering unconscious thoughts and emotions that influence current behaviors.
Psychodynamic therapy explores past experiences and unresolved conflicts, helping clients understand how these factors affect their present-day behavior and relationships. It is particularly useful for those seeking deeper self-awareness and insight, as well as those with long-standing emotional difficulties or personality disorders.

​

العلاج الديناميكي النفسي

يركز على كشف الأفكار والعواطف اللاواعية التي تؤثر على السلوكيات الحالية.
يستكشف العلاج الديناميكي النفسي التجارب الماضية والصراعات غير المحلولة، مما يساعد العملاء على فهم كيفية تأثير هذه العوامل على سلوكهم الحالي وعلاقاتهم. يعتبر العلاج مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يسعون لزيادة الوعي الذاتي والبصيرة، وكذلك لأولئك الذين يعانون من صعوبات عاطفية مزمنة أو اضطرابات شخصية.

​

8. Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

ACT helps clients accept their internal experiences while committing to behavior aligned with their values.
ACT emphasizes psychological flexibility by encouraging clients to embrace their thoughts and feelings without being controlled by them. Clients learn to focus on values-based actions, making this approach effective for a wide range of issues, including anxiety, chronic pain, and mood disorders.

​

العلاج بالقبول والالتزام (ACT)

يساعد ACT العملاء على قبول تجاربهم الداخلية مع الالتزام بسلوك يتماشى مع قيمهم.
يؤكد ACT على المرونة النفسية عن طريق تشجيع العملاء على تبني أفكارهم ومشاعرهم دون السماح لها بالسيطرة عليهم. يتعلم العملاء التركيز على الأفعال القائمة على القيم، مما يجعل هذا النهج فعالاً لمجموعة واسعة من القضايا، بما في ذلك القلق، الألم المزمن، واضطرابات المزاج.

​

9. Behavioral Therapy for Habit Change

Targeted interventions to modify specific behaviors, such as smoking, overeating, or procrastination.
Behavioral therapy focuses on identifying triggers for unhealthy behaviors and developing strategies to change them. Techniques such as habit reversal, reward systems, and behavior tracking are used to support clients in achieving lasting change in areas where behavioral patterns have become problematic.

​

العلاج السلوكي لتغيير العادات

تدخلات موجهة لتعديل سلوكيات معينة، مثل التدخين، الإفراط في الأكل، أو المماطلة.
يركز العلاج السلوكي على تحديد محفزات السلوكيات غير الصحية وتطوير استراتيجيات لتغييرها. تُستخدم تقنيات مثل عكس العادات، أنظمة المكافآت، وتتبع السلوكيات لدعم العملاء في تحقيق تغييرات دائمة في المجالات التي أصبحت فيها الأنماط السلوكية مشكلة.